Je sais que je consomme (alcool, cannabis, jeux vidéo, drogues...) trop mais je n’arrive pas à me contrôler. Qui peut m’aider ?
C’est une étape très importante et courageuse de réussir à mettre des mots sur cette sensation de perte de contrôle. Que ce soit une substance (alcool, cannabis, drogue) ou une pratique (jeux vidéo, écrans, jeux d'argent), tu n'as pas à porter cela tout(e) seul(e).
À la Mission Locale, nous ne sommes pas là pour te juger, mais pour t'écouter et t'épauler. Nous travaillons avec des professionnels spécialisés pour t'aider à retrouver un équilibre.
Comment pouvons-nous t'aider concrètement ?
- Une écoute confidentielle : Tu peux en parler librement avec ton conseiller. Tout ce qui se dit reste entre nous.
- L'orientation vers le CJC (Consultations Jeunes Consommateurs) : Ce sont des lieux d'accueil gratuits et anonymes, dédiés aux jeunes, pour faire le point sur ses consommations sans forcément passer par un centre de soin classique.
- Le lien avec des partenaires spécialisés : Nous connaissons les structures de proximité (comme l'ANPAA ou les CSAPA) peuvent t'offrir un suivi médical ou psychologique si tu le souhaites.
- Le PAEJ (Point Accueil Écoute Jeunes) : Pour discuter avec un psychologue de ce qui te pousse à consommer, sans pression et gratuitement.
L'objectif n'est pas forcément l'arrêt brutal si tu n'es pas prêt(e), mais d'abord de comprendre pourquoi tu consommes et comment reprendre le dessus sur ton quotidien.
Le plus dur est de faire le premier pas, et tu viens de le faire. Pour la suite, je te propose de nous rencontrer pour en parler de vive voix, dans un cadre calme et discret. On pourra voir ensemble quelle solution te semble la plus confortable pour toi.